初学者在打高尔夫时，动作会不会紧张，双手会不会绕着握柄转动过远？会不会握杆握得太短？这一系列问题发生时应如何应对？

　　打高尔夫球，最首要的一条就是不要紧张。心理紧张会导致动作紧张。如果你打球时肌肉发僵而不是尽量放松，你就不可能使动作的每一个环节连贯顺畅地衔接，挥杆动作就不可能圆顺。每一位打高尔夫的人都应注意开始的动作：在瞄球时双臂应当十分自然和放松地下垂与伸直.

　　双手握得过低。打球的人应当提防双手向相反的方向滑落以及围绕握柄转动过远。此外，双手握杆时分开太远也会造成双手之间难于配合。其结果是不能拿稳球杆，也就不可能最大限度地发挥杆头的运动速度，使挥杆击球动作有力。

　　很多初学者采用棒球式握杆方法(baseball grip)，即用十个手指握住球杆，但是左手和右手并没有交叉。这种握法便于右臂发力，但左手与右手之间缺乏配合，很难掌握控制挥杆击球的方向性。

　　初学者在上每一堂练习课时，首先应当明确学习目的，即明确自己想要学什么。只有目的明确，学起来才会事半功倍，才能逐步克服困难，纠正错误动作，使得球打得越来越自信，成绩也随之提高。

　　改进基本技术的建议

　　亲眼观看已具一定水平的球员的完美的挥杆动作有助于初学者明了自己应当学习什么和必须练什么才能提升自己的水平成为一个好的高球手。

　　观看高尔夫锦标赛、高尔夫明星表演赛，观看讲解挥杆技术的录影带和图书都可以深化技术观察的效果。

　　学习高尔夫的打法，必须要有高尔夫教师来教，从而在一开始就打好技术外形与技术风格这两大方面的基础。没有人教，没有人从旁指点，初学者只靠自己去盲目摸索，容易走弯路。挥杆动作容易导致一种错误的动力定型，因而也就加大了纠正错误技术动作的难度。

　　初学者的最初几堂高尔夫课程最好是在练习场或不足9洞的非正规球场进行。

　　下列几点是学好高尔夫的注意要点：

　　1.首先要检验握杆是否正确，站位及整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。

　　2．打高尔夫球要养成很好的计划性，如果连打这一杆之后球应当向哪里飞都没有事先想好，不可能打出成功的一杆。

　　3．打高尔夫就是将球打向一个目标，因而要求稳准。在力争做到击球稳定的同时，“量力而行”，即合理地有效地使用自己的力量。初学者最好在练习场地上选定一个点作为目标。慢慢地和有把握地来不断增加击出的球落在该点近处的次数。每次挥杆击球应当避免过分用力，以免对球杆失控。

　　4．练习课的长度与规律性十分重要。有关挥杆的新想法或者技术错误的校正均应在每堂练习课一开始就处理，以便把练习重点始终放在挥杆这个主要技术环节上。

　　5．在练习与比赛之间，存在着一种特别的关系：在练习场地上练习和提高能力，目的是在正规球场上去运用学到的技术。

　　6．练习的科目应当是各种挥杆，仅仅去练习自己技术掌握不佳的挥杆技术动作是不够的；也不能一味地去仅仅练习那些自己喜欢的挥持技术动作。应当全面地去练习，这对初学者来说，十分重要。也就是说，高尔夫比赛要求一个球员技术全面，能在各种各样的情况下作出处理，并妥善地发挥出技术水平。一个球员只会在一些球位上打得很漂亮，而在另一些球位上打法显得笨拙，不是一个好球员。技术全面和均衡，是打出好成绩的前提条件。