12星座如何摆脱“亚健康”

射手座

射手座热力四射但也容易神经衰弱，如果发现自己有神经衰弱的苗头，就赶快休息吧！另外尽量避免安全系数低的运动，以防以外发生。

健康：继续一贯热爱运动的良好习惯，保持健美体态，学会调节自己的神经。

摩羯座

魔羯座是个很物质的星座，你的人生大计往往是赚钱赚钱再赚钱，也往往会为了这个人生大计忽略自己的身体。钱赚到了，身体毁了实在得不偿失！

健康：放宽胸怀，对自己充满信心，在赚钱之余，也要学会轻松。

水瓶座

喜欢遵循独特的生活方式的水瓶座人中，“夜猫子”特别多。然而切勿靠当夜猫子来维持身材。你的身体虽然还算过的去，但最好还是试着调整一下作息习惯，保持充足的睡眠，否则精神不好就会频频发生意外。

健康：需要呼吸清新的空气，远离噪音环境。多做游泳、网球、晨跑等有氧运动，都有助消耗大量脂肪，但务必持之以恒。

双鱼座

双鱼座的人素来敏感，如果觉得身体不适就要提高警觉，相信以下自己的第六感可以防患于未然。有宿疾的双鱼座要密切留意天气的变化。

健康：多些接触大自然，身体和精力方可得到恢复与调整，双鱼座的人尤其需要碘，所以多吃海产品大有益处。