世界睡眠日关注"宝宝睡眠"

　　（2008年3月20日，上海）76%的中国父母认为孩子存在睡眠问题！临近世界睡眠日，强生婴儿进行的一项婴幼儿睡眠研究再次引起大家对宝宝睡眠的关注。该研究联合国际睡眠专家和亚太儿童睡眠联盟，全方位地调查了全球30,000名0-3岁宝宝的睡眠习惯，其结果不容乐观。

今年的世界睡眠日的主题为“健康生活，良好睡眠”，而“金质睡眠与婴幼儿健康”恰是其中的一个重要议题。强生婴儿希望，通过发布此项深度调研，让更多父母认识到睡眠健康和孩子的身心成长有着紧密的联系。

　　在中国和西方，分别有8,671名及7,960名0-3岁的宝宝参与了强生婴儿的这项最新调查。据调查数据显示，67%的中国父母和71%的西方父母会为宝宝建立睡前常规，但是以睡眠长度来看，西方宝宝平均总睡眠时间为13.01小时，中国宝宝平均总睡眠时间却仅为12.16小时，比西方宝宝少将近一个一个小时；而在睡眠质量方面，西方26%的父母认为其孩子存在睡眠问题，中国这一数据则高达76%！通过这一对比我们发现，中国宝宝的睡眠问题尤其严重。虽然中国和西方的父母都会为自己的宝宝建立睡前常规，但是其取得的效果却有很大差距。这说明，中国父母为宝宝睡眠所作的努力还远远不够。

　　这项调查从一开始就得到了国际睡眠机构和专家的大力协助。其中包括美国睡眠基金会董事、儿童睡眠问题专家Jodi Mindell博士，中国儿童医学睡眠协作组组长、北京儿童医院主任医生刘玺诚教授，以及在亚洲地区具有一定影响力的亚太儿童睡眠联盟。强生婴儿全球研发部门和睡眠专家一起，设计了涵盖婴幼儿睡眠各方面的调查问卷，并在30,000份调查反馈的基础上，对全球范围内宝宝的睡眠行为进行深度分析和横向比较。强生婴儿表示，有了这些数据支持，他们将在深入研究后开发更多有益于宝宝睡眠的方法。

　　“宝宝个性睡眠档案”便是强生婴儿将于四月初在网上推出的一套宝宝睡眠改善良方，它将为妈妈关爱宝宝的睡眠健康提供科学的依据和个性化的指导。该睡眠档案可将不同年龄段宝宝的夜间总睡眠时间、白天总睡眠时间、入睡时间、夜间醒来次数等情况，比对同龄人的相关数值，以确定宝宝目前的睡眠模式概况、探查宝宝可能存在的睡眠问题，从而针对不同情况采取不同的应对措施。父母们可依据“睡眠档案”中所提供的多项可行建议和贴心提示，科学规划自己宝宝个性化的睡眠系统、开发合宜的睡前常规活动，以此改善宝宝一些不良的睡眠习惯。正确使用“宝宝个性睡眠档案”，不仅能从根本上解决宝宝的睡眠问题，还能增加妈妈和宝宝在睡前的互动，从而增进母子间的情感纽带。

　　强生婴儿通过和睡眠专家合作研究发现，睡眠不仅是宝宝加速成长的时机，更是增进母子感情、建立良好亲子关系的关键时刻。妈妈应该利用睡前时间，在“个性化睡眠档案”的辅助下，为宝宝开发和建立良好的睡眠模式和睡前常规，增加和宝宝间的互动。妈妈可以在睡前实践由强生婴儿研发中心与睡眠专家合力开发的睡前常规——“舒眠三步骤”。这是一套有效改善宝宝睡眠问题、提高宝宝睡眠质量的健康方案，也是妈妈和宝宝互相交流的最佳肢体语言：父母在每晚睡前可先使用舒眠沐浴露给宝宝进行温暖沐浴，再以舒眠润肤露舒缓按摩宝宝全身，最后进行一些平静情绪的睡前准备活动。实验证明，以上步骤能有效帮助宝宝放松，令其一夜好眠。