如何培养“三优宝宝”[图]

　　3月15日由上海市人口研究与发展中心主办、上海大航文化传播有限公司协办的2008年上海市“母婴健康社区行活动”启动仪式，在市人口计生委的领导和闵行区人口计生委的支持关心下，在闵行区七宝镇中心幼儿园揭开了08年“母婴健康社区行”活动序幕。这一场别开生面的上海市“母婴健康社区行”活动，大力传导了科学育儿、整体健康理念和知识，让社区不同层次的婴幼儿家庭受到了一次崭新、优质的优生优育公益服务。

　　根据活动主办方上海市人口与发展研究中心负责人介绍：“今年和协办方大航文化传播联合开展的“母婴健康社区行”活动遍及全市19个区县。6年来，这项活动已惠及35万户家庭、近70万人次，得到市人口计生委积极肯定，深受孕妇、婴幼儿家庭的欢迎，成为全市人口计生公共服务的特色品牌之一。08年“母婴健康社区行”正朝着规划发展、规模运作、规范管理的目标迈进。”。“母婴健康社区行”活动的主要目地就是引导家长关注婴幼儿的早期发展。

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　　主要针对0~3岁的宝宝，关注他们的营养、免疫和心智发育等各个方面，做到整体养育，培养他们成为营养、体质、智能三优一体的健康宝宝。

　　宝宝的整体养育，可以分为饮食、运动、环境和生活四个环节。

　　饮食

　　注重整体喂养，特别是心智喂养，做到吃饭环境，卫生习惯等的全家一致，并及时添加辅食，让宝宝及早培养良好的饮食习惯。整体喂养能保证宝宝生长发育，免疫功能的完善，还有利于增加宝宝的注意力和胃肠协调性。

　　运动

　　应让宝宝在饮食前或后1小时进行每天20分钟的有节奏有规律并且长期坚持的运动。特别应加强心智运动训练，比如爬行取物、跨越障碍爬行、爬地推球和走直线等。合理的运动能促进宝宝身体的各系统功能和免疫系统的完善，促进胃肠功能的发挥。

　　环境

　　应给宝宝创造一个良好健康的环境，避免在室内吸烟，避免宠物，保持室内通风等。要经常和宝宝进行一些亲子游戏和活动，带宝宝到户外散步，与别的宝宝做一些交流。良好与和谐的环境能让宝宝的心智成长得更健康。

　　生活

　　培养宝宝建立良好的行为，饮食、运动、排便与睡眠都应有良好的行为习惯。如在睡眠方面，应培养宝宝独立、定时、有规律的睡眠，促进宝宝神经系统的发育和完善。

　　只有身体和心智两方面一起成长，才能造就健康的“三优宝宝”。