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为什么适当的饮食很重要?

来源:搜狐上海
2010年02月21日15:44

  适当的饮食对牙齿健康很重要

  不当的膳食会诱发牙龈疾病和龋齿。富含碳水化合物、糖和淀粉的食物能够大量地产生 牙斑酸性物质,它会侵蚀牙釉质。最终,这种酸性物质会导致牙釉质溶解,由此形成一个龋洞。

  如果你必须食用富含糖或淀粉的食物,设法在正餐的时间、而不是在两餐之间进食此类食物,并且避免食用任何会粘在牙齿上的食物(这些食物会形成更多的牙斑)。大多数的食物已经含有能够产生酸性物质的成分,因此,你的牙齿与这些成分的接触越少,侵蚀牙釉质的牙斑酸性物质也就越少。

  此外,在进食正餐的时候,唾液的分泌量会增加,这有助于从口腔中清除食物。

  不当的膳食会诱发牙龈疾病和龋齿。富含碳水化合物、糖和淀粉的食物能够大量地产生 牙斑酸性物质,它会侵蚀牙釉质。最终,这种酸性物质会导致牙釉质溶解,由此形成一个龋洞。

  如果你必须食用富含糖或淀粉的食物,设法在正餐的时间、而不是在两餐之间进食此类食物,并且避免食用任何会粘在牙齿上的食物(这些食物会形成更多的牙斑)。大多数的食物已经含有能够产生酸性物质的成分,因此,你的牙齿与这些成分的接触越少,侵蚀牙釉质的牙斑酸性物质也就越少。

  此外,在进食正餐的时候,唾液的分泌量会增加,这有助于从口腔中清除食物。

责任编辑:陆曼
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